Kennenlernen meiner Angebote

 

 


Sie wissen noch nicht so genau, was für Sie in Ihrer momentanen Situation das Richtige ist? Sie wollen mich und meine Kursangebote erst einmal kennenlernen?

 

Hier gibt es zwei Möglichkeiten:

 


1.    Ein telefonischer Erstkontakt zur Beratung

2.    Ein „Kennenlerntag“ / Tagesseminar von etwa 4,5 Stunden inklusive Pausen

In diesem Seminar geht es für Sie darum, zunächst anhand eines Stressanalysebogens Ihr eigenes Stresslevel und Ihre persönliche Stressreaktion kennen zu lernen. Daraus und anhand eventueller weiterer Beschwerden können Sie eine Idee entwickeln, ob und welche meiner Angebote nützlich für Sie sein könnten. Wir klären, wie solche Körperreaktionen und Empfindungen zustande kommen und praktizieren ausgewählte Übungen aus der Achtsamkeit und der Progressiven Muskelentspannung.

Zwischendurch bleibt genug Zeit und Raum für Reflexion, Fragen und Austausch innerhalb der Gruppe.